Os benefícios do café.

     Todos nos sabemos que o café é um bom estimulante para nosso corpo, porém este não é o único benefício que a bebida nos proporciona, além de nos dar aquela energia o café pode nos dar diversas vantagens biológicas.

     O café estimula a queima de gordura em nosso corpo, fazendo que nosso corpo produza adrenalina, fazendo que nosso organismo queime os estoques de gorduras acumulados. Fazendo nosso corpo aumenta seu calor agindo como um termogênico.

     Foi comprova clinicamente que o café ajuda a diminuir as chances de uma parada cardíaca, graças a sua capacidade de estimular o corpo, isso ajuda que o sague no corpo possa correr livre mente.

     Outro fato interessante sobre o café é que ele também previne que pessoas adquira diabetes pois ele ajuda diminuir produção de glicose no nosso organismo, isso significa que pessoas com diabetes podem beber o café para ajudar a diminuir o nível de açúcar no sangue.

     Se em pessoas normais o café trais benefícios não seria diferente em atletas, neles o café ajuda muito a elevar seu desempenho cognitivos, musculares e resistência. Como já sabemos o café aumenta nossa adrenalina no corpo, isso para um atleta é uma vantagem imensa.

     O que descobrimos sobre o café é que quanto mais nós falamos dele mais benefícios aparecem, o café também nos ajudar a prevenir problemas respiratórios, isso se dar por conta do seu efeito broncodilador diminuindo a fadiga muscular de nossos pulmões.

     Fazendo uma pesquisa na internet descobriremos outro benefício do café, além de todos os benefícios mencionados ele ajuda diminuir as chances de se adquirir alguns tipos de câncer. Acreditasse que isso se dar pela presença de substâncias antioxidantes encontrada no café que ajudam a combate radicais livres, grandes causadoras de células do câncer.

     Devemos lembra que tudo que é bom, quando tomado de mais pode se tornar veneno em excesso, assim como qualquer outra substância o café pode causar dependência, eu que o diga sempre quando não tomo café sinto fortes dor de cabeça. Mas esse não é o único problema o café sem tomado em muita quantidade no dia pode ajudar no surgimento de úlcera no estomago.

    Então aprendemos que o café pode tanto nos ajudar como nos fazer mal, assim como qualquer outra substância tomados sem nem um cuidado.

Em meu e-book ensino a receita de um delicioso licor de café que vale a pena experimentar.

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